광고를 듣다보면 의약품에 대한 광고가 정말 많습니다.
알약 하나에 얼마나 좋은 영양소들을 채워 넣었는지 신기하기도 하고 건강을 챙기기엔 편리한 시대구나 생각도 듭니다.
스포츠여가팀에서는 종합 영양제 같은 프로그램을 준비했습니다.
네트워크 협력사업의 일환으로 강동구보건소와 연계하여 시각장애인들의 건강증진을 위한 “통합건강증진” 프로그램을 4월부터 운영하고 있는데요!
체력측정, 혈압, 혈당을 확인하는 건강검진
필라테스, 근력운동, 스트레칭 등 다양한 활동이로 이루어진 운동교실
영양교육, 웃음치료, 노래교실 같이 특별한 강의까지 많은 활동을 준비했습니다.
첫 수업으로는 기초적인 체력측정과 건강검진을 진행했는데요.
본인의 건강 현황을 확인하고 어떻게 관리를 해야 하는지 알 수 있었습니다.
▲ 정밀한 측정도구를 활용해 자신의 몸 상태를 정확하게 확인하기!
그리고 검진과 함께 기본적인 스트레칭도 진행되었습니다.
쉬운 동작부터 집중이 필요한 어려운 동작까지 하나씩 배워가며 수행했습니다.
“하나의 수업으로 많은 것을 배우고 알 수 있다니 신청하길 정말 잘했다 생각이 듭니다!”
“내 건강도 알고 어떻게 해야 더 건강해질 수 있는지 알게 되니 이게 일석이조 아니겠어요!”
“다 같이 모여 운동도 하고 좋은 정보도 함께 배우니 즐거워요.”
참여자들이 높은 만족감을 표현한 통합건강증진은 6월까지 진행됩니다.
마지막 수업까지 모두 파이팅입니다!
문의: 02-440-5292
