‘한방’이라는 단어를 들을 때 어떤 생각이 나시나요?
누군가는 한의학의 의술적 측면을 뜻하는 표현이라 생각하고, 또 다른 누군가는 한 번에 모든 것을 처리하는 의미로 생각할 수 있을 겁니다.
스포츠여가팀에서는 ‘한방으로 간강하게 나이들기’라는 주제로 특별한 강의를 진행했습니다.
해당 강의는 강동경희대학교병원 한방특화센터 한방 소화기 보양 클리닉에서 근무하는 한방내과 고석재 교수와 함께 진행되었습니다.
▲ '한방으로 건강하게 나이들기'를 강의하는 고석재 교수
노화란 무엇인지, 신체적으로 어떠한 변화가 있는지 이야기했습니다.
뇌가 얼마나 노화가 되었는지 간단한 설문조사를 진행했는데요.
20가지로 구성된 질문을 확인하며 자신의 뇌 건강을 확인하는 시간을 가졌습니다.
그 밖에 노화를 예방하는데 좋은 음식, 주요 질병의 원인 등 중요한 건강 상식을 이야기했습니다.
▲ 건강과 관련된 중요한 이야기에 참여자 모두 초집중!
그리고 한의학에서 본 노화와 건강법에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.
고석재 교수는 “한의학에서 건강한 삶의 가장 중요한 요소는 신체기능의 밸런스입니다. 한의학 관점에서 건강한 상태란 음양기혈의 균형이 유지된 상태를 말하고,
감정 상태, 외부의 요인, 음식 조절 불량 등으로 음양기혈의 밸런스가 무너지면 질병의 상태로 보아 치료의 대상이 됩니다.”라며
신체 건강과 정신 건강의 조화를 강조했습니다.
마지막으로 한의학으로 어떻게 건강을 지킬 것인지 이야기했는데요.
보약이란 무엇인지, 한의학에서 말하는 보법이란 무엇인지, 보양 제재란 어떤 것이 있는지 등
평소에 들어는 봤으나 어떤 것인지 자세히 몰랐던 한의학을 알 수 있었습니다.
▲ 강의가 끝나는 순간까지 집중하며 공부하는 참여자들!
강의가 끝난 뒤 질문을 받는 시간을 가졌는데요.
“보약을 먹으면 간이 나빠지나요?”
“보약을 먹으면 살이 찌나요?”
“이제 곧 여름인데 보약을 이 시기에 먹으면 땀으로 다 배출되는 건가요?”
“어릴 때 녹용을 먹으면 머리가 나빠진다는 이야기가 있던데 사실인가요?
흥미로운 주제의 강의였던 만큼 질문도 다양하고 많았습니다.
오늘 교육을 통해 궁금했던 내용을 알 수 있어 유익했다고 말하는 참여자도 있었고,
다음 교육도 참여하고 싶다고 이야기 하는 등 높은 관심을 보인 참여자도 많았습니다.
건강세미나의 다음 일정을 기대해주세요!
문의: 02-440-5292
